名城大学通信 44 [2012 summer] page 40/44

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輝く青春シリーズVol.181850年の伝統を持ち、登山を知り尽くしたワンダーフォーゲル部いよいよ本格化する夏山シーズン。最近では、ファッショナブルなアウトドアスタイルで山に登る女性が増え“山ガール”という言葉....

輝く青春シリーズVol.181850年の伝統を持ち、登山を知り尽くしたワンダーフォーゲル部いよいよ本格化する夏山シーズン。最近では、ファッショナブルなアウトドアスタイルで山に登る女性が増え“山ガール”という言葉が流行するなど、登山ブームの勢いが続いています。しかし、その一方で今年5月に高齢者が遭難するなど、山での事故は後を絶たないという実情も。登山について聞くため、ワンダーフォーゲル部主将の渡辺恭平君を訪ねました。ます。最近はグラタンですら山の中1℃気温が下がり、標高が高い山ではOne Pointアドバイス「登山での楽しみの一つに食事があり一般に標高が100m上がる毎に約ますか?た方がいいですね。│山での過ごし方や注意点はあり策は万全にし、非常食や水も準備し力をつけるワンダーフォーゲル部独特の練習だし、夏山登山や日帰りでも寒さ対※歩荷…ザックにおもりなどを入れて歩き体員の共通ことば基本的に変わりません(表参照)。た【高山病の対処法】レインウェアー(アウター)ミドルレイヤー(行動着・保温着)ベースレイヤー(肌着)パンツ/スカートトレッキングシューズ※山行…山に登ること。ワンダーフォーゲル部「雪山登山でない限り、基本装備はがかかせませんね」│登山にはどのような準備をしますか?ングや歩っ荷かなどを通じて体力作りことを知らなければなりません」荷は物を20㎏背、長負期う遠た征めに、日な頃るかとらラ30㎏ンもニの態系バランスを崩すことになりうる可能性があります。些細な行動が生がメインになります。通常の山行で系バランスが崩れるきっかけになる高山病は、高所では気圧が下がり体内の酸素が減ることで酸欠状態になることから、頭痛や吐き気など二日酔いに似た症状がでる高度障害。高所順応を心がけ、糖分と水分をまめに摂取し自分のペースで登山することが重要。発病した場合は、その場にとどまらず標高を下げることで症状は軽減されます。の秋から春にかけてはトレーニングな栄養が加えられると周辺の生態【登山基本アイテム】その他、目的に合わせたアイテムを用意しましょう!???????????バックパックヘッドランプザックカバー山の天候は変わりやすいため、晴れていても必携。風が強ければウィンドブレーカーとしても使用できます。行動中に着用する「行動着」や休憩中に羽織る「保温着」として使用。主に保温性確保が求められるため着脱が容易で通気性や速乾性に優れたものがよいでしょう。登山は大量の発汗を伴うため、汗を素早く吸収・拡散させ、肌を常にドライに保てるものを選びたい。歩行に影響するため、素早く乾き、足あげのしやすいストレッチ素材や立体裁断を選びたい。また、スカート等を履く場合は、足を保護するタイツは必須。悪条件でも足を守り歩行をフォローする。平坦な道ならばローカットで、長時間歩行や岩場などではハイカットがオススメ。体にあったもので背負いやすく快適に歩行できる専用バッグを選びましょう。道に迷う、怪我をするといった不測の事態に使用。予備電池は携帯した方がよいでしょう。急な天候変化時に、ザックの中の着替えや食料など、濡れてはいけないものを守るために携帯した方がよいでしょう。帽子強い日差しや雨などから頭を保護するために使用します。救急セット急な怪我に備えるために携帯した方がよいでしょう。地図・コンパス自らの登山ルートの確認のために使用します。(株)モンベルのHPから一部引用HP http://www.montbell.jp/ぼ通じてやっていますが、オフシーズン応した植物が多いため、そこに豊富も行います。トレーニングは年間をり、高山では限られた栄養条件に適登ること自体を目的としている人、今年の夏はどの山に登りますか?アルプスや南アルプスへの長期遠征とぎ汁には豊富な栄養が含まれてお「部員の中にもカメラが趣味な人、備があってこその楽しい登山。さあ、霊りょ仙うぜ山んさんなどの鈴鹿山脈で、夏には北といで使用する方もいます。しかし、│登山の醍醐味は?と返ってきました。マナーや事前準実施しています。主なフィー山さん行こうは春から秋まで年間ル10回ド程は度が普及していますが、現地でお米を要がありますね」の出会いを卒業後も大切にしたい」です。最近でこそ無洗米やアルファ米ような山なのかを事前に調べる必うに万全を期すこと。そして、山で「年間を通して活動していますが、そこで注意したいのがお米のとぎ汁山ルートなど自分が登る山がどの続のため、みんながケガをしないよますか?ンプを行う場合は自炊となります。けではなく、登山前に気候条件や登に質問したところ、「この部活の存│どれくらいのペースで登山してい意されている場合が多いですが、キャしかし、装備だけを揃えたらいいわそんな渡辺君に目標は?と最後学の中でも生を含め規55人模のが大所き属いすクるラ全ブ国でのす」大すね。山小屋宿泊の場合は食事が用誰かが携帯するようにしています。魅かれているんだと思います」でお手軽に作れるようになっていま口を洗う衛生水を登山パーティーのできない新たな発見がある、そこに連盟とする)に加盟し、現在は4年非常水やケガをした際に傷もそこに行かなければ出会うことが学生ワンダーフォーゲル連盟(以下、る水も飲料水だけではなく、壮大な景色など、同じ季節や場所でイミングなどは行っていません。東海れがあります。また、携帯す登りを越えた時に目の前に広がるる雪山登山や岸壁を登るロッククラ安全講習会での一コマ感温度も下がってしまう恐のは野生の動植物との遭遇やきついブです。そのため、アイゼンを装着す足元を確かめながら山頂をめざすが吹けば体温を奪われ、体難しいですね。ただ、共通して言える霊仙山の山頂にて粋に山に登ることを目的としたクラした服を着たままでは、風人がいるので、これがいいというのは「原則として自分の足だけで登り、純低い場合が多く、汗を吸収な人など、いろいろな目的を持った│ワンダーフォーゲル部とは?夏山でも山頂付近の気温は登山中にみんなと会話するのが好き4439