レスブリッジ・カナダ研修 (3)_健康的な休日の過ごし方~ロッククライミング~　

健康的な休日の過ごし方~ロッククライミング~　

　日曜日に友達とハウスメイトと学校のジムに行きました。私たちのコーディネーターは普段子どもたちにロッククライミングを教えています。土日に暇だったら教えられるよと言われていたので、挑戦してみることにしました。そこでは、ボルダリングやロッククライミングに挑戦したり、 サイクリングマシンに乗ったりしました。ロッククライミングでは、ハーネスをつけて、ロープがついている状態で登っていくのですが、手で上がっていくのではなく、足を使って体を上げていくことがコツだと教えてもらいました。ロッククライミングの石にはいろんな色があって、掴む石によって簡単なコースから難しいコースまでいろいろ選べて面白いと思いました。
　他にもサンドバックがあったり、走るためのトラックがあったり、バドミントンやバスケットボールもできたり、体を鍛えたい人や放課後や休みの日に運動したい人にはうってつけです！そしてこれらは全て屋内にあるので、涼しくてよかったです！（２年生・Ａさん）